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蘋果香蕉粥的做法步驟是什么

發布時間:2019-05-08 05:39 來源:yepengzx.com 點擊:0
現在我們喝到的粥是花樣很多的,有養生 粥的,大棗粥,荷葉粥,名字好聽,粥也好喝,而且營養價值也是很高的,發現最近有些朋友們都在談論蘋果香蕉粥,不知道你喝過沒有,我們都知道蘋果跟香蕉都是十分有營養價值的水果,不過用他們來做粥還真的是沒有喝過呢,那么蘋果

現在我們喝到的粥是花樣很多的,有養生粥的,大棗粥,荷葉粥,名字好聽,粥也好喝,而且營養價值也是很高的,發現最近有些朋友們都在談論蘋果香蕉粥,不知道你喝過沒有,我們都知道蘋果跟香蕉都是十分有營養價值的水果,不過用他們來做粥還真的是沒有喝過呢,那么蘋果香蕉粥的做法步驟是什么呢?

按照中醫的養生方法來看,早上需要吃溫熱的食物,水果在早上吃最好不過了,這就需要考慮到食物的溫度,做成溫熱的果汁或者做成水果粥都是不錯的選擇。同時煮熟的水果更有利于身體的吸收,對身體也有很好的滋補。蘋果香蕉粥的做法步驟:

蘋果香蕉粥怎么做?

食材食譜熱量:1372.5(大卡)

主料

紅蘋果 一個

香蕉 一根

方法/步驟

準備食材。

彩票代理香蕉豎著切開,然后橫著切中等厚度的片兒。

蘋果沿著果核切開,將切開的部分切片,蘋果比香蕉片薄一點兒。

在喝粥的的碗里大約盛多半碗水,加入鍋里。

同時將蘋果片、香蕉片、燕麥片加入(燕麥片可以根據自己對粥的濃稠度的喜好添加,蘋果片也一樣)。

彩票代理等鍋開后,在燜煮五分鐘就可以了

根據上面的幾個步驟來做,一碗美味的水果粥就做好了,朋友們你學會了沒有?當然了在做蘋果香蕉粥的時候,可以根據自己的喜歡來添加一些白糖或者是蜂蜜之類的調味品,但是個人覺得蘋果跟香蕉的甜味算是合適了呢。

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