彩票代理

當前位置:主頁 > 知識百科 > 美食百科 > 正文

吃胡蘿卜有什么好處?有利健康長壽

發布時間:2019-05-05 19:56 來源:yepengzx.com 點擊:0
胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明,alpha;-胡蘿卜素抑制腫瘤細胞的能力是beta;-胡蘿卜素的10倍,對預防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現,血液中alpha;-胡蘿卜素的濃度越高,則受試者的心臟病危險就越低。 吃胡

彩票代理 胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明,alpha;-胡蘿卜素抑制腫瘤細胞的能力是beta;-胡蘿卜素的10倍,對預防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現,血液中alpha;-胡蘿卜素的濃度越高,則受試者的心臟病危險就越低。

吃胡蘿卜有什么好處?有利健康長壽

彩票代理 吃胡蘿卜有什么好處?有利健康長壽

吃胡蘿卜有什么好處?

1、有利健康長壽:

胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明,alpha;-胡蘿卜素抑制腫瘤細胞的能力是beta;-胡蘿卜素的10倍,對預防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現,血液中alpha;-胡蘿卜素的濃度越高,則受試者的心臟病危險就越低。據美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現,血液中的alpha;-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命。

alpha;-胡蘿卜素含量最高的食物是胡蘿卜。南瓜、橙子、柑橘中,alpha;-胡蘿卜素的含量也較高。alpha;-胡蘿卜素不怕高溫蒸煮,把胡蘿卜放在肉湯里煮,只要連湯喝掉,并不會引起alpha;-胡蘿卜素的明顯損失。相反,熟吃才更有利于各種類胡蘿卜素的吸收,只要少量的油脂就能達到充分吸收的效果。

2、增強免疫功能:

彩票代理 胡蘿卜素在體內可轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫功能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。

3、防止血管硬化,降低血壓及減少心臟病:

胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,因而有降壓強心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽,有助于防止血管硬化,降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸,能減少冠心病發病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后,有很好的降壓作用。吃較多胡蘿卜的人群,比吃較少胡蘿卜的人群,心臟病例幾乎減少50%。

4、通便:

胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而通便防癌。

5、益肝明目:

彩票代理 胡蘿卜含維生素A與beta;胡蘿卜素,具有促進眼內感光色素生成的能力,并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。

6、預防感冒:

彩票代理 胡蘿卜含有一種免疫能力很強的物質---木質素,它可以提高人體巨噬細胞的能力,減少得感冒。

7、美麗容顏:

德國的一項研究表明,胡蘿卜含抗氧化劑胡蘿卜素,皮膚中抗氧化劑濃度高的人,皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。

8、抗過敏

日本科學家發現,胡蘿卜中的beta;-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏性疾病,且beta;-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,從而使身體不易出現過敏反應。

相關專題: 食物營養

相關資訊

吃豇豆干上火嗎?豇豆干的營養價值有哪些
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活 ,所以平時對飲食的調整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那么吃豇豆干會上火嗎? 豇豆干的營養價值 1、豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質,適
吃海鮮粥上火嗎?海鮮粥的營養價值有哪些
在生活 中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中海鮮粥是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那么吃海鮮粥會上火嗎? 海鮮粥的營養價值 1、大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米
紅棗枸杞泡茶功效
紅棗枸杞茶的原料就是紅棗和枸杞了。兩者各自都有很多的功效,而加在一起不僅能使味道更加鮮美而且并沒有副作用。可謂是養生 秘方。枸杞紅棗茶功效很多,因為其含有的鈣,鐵,維生素等都很多,還能增加細胞的活力。
盤點水果干的營養優勢
盤點水果干的營養優勢 盤點水果干的營養優勢 1、沒有蛋白酶和未聚合單寧傷害消化道的風險 新鮮水果中往往含有較為活躍的蛋白酶,也有單寧類物質。單寧類抗氧化作用強,對于消化不良的人來說,它們對消化道粘膜的破壞
檸檬蜂蜜茶的功效
眾所周知,檸檬中含有豐富的維生素,能抗擊皮膚衰老。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。還有抗菌消炎、促進組織再生,增強抵抗力的作用。許多人忽視檸檬和蜂蜜的功效,用了大量的滋補品讓
上海快3-Home 北京快3-欢迎您 安徽快3-推荐 重庆快3-Welcome 湖北快3-安全购彩 湖南快3-彩票代理 广东快3-Home 安徽快三-安全购彩 河北快3-推荐 福彩快3-Welcome